私用で何度か東京に行った際、目的の時間(お店の予約やイベント開始時間)までに微妙な空き時間ができた時がありました。
その時、ちょこっと東京をお散歩してきたので、記録に残しておこうと思います。
10月中旬にお散歩をしたのは、明治神宮外苑あたりです。
妹と一緒にいたので、暇になったねーと言いながらとにかく近辺を気ままに歩きました。
すると、テレビで見たことあるイチョウ並木が…！
本当に適当に歩いていてたまたま通ったのと、紅葉もまだだったので歩きながら適当に写真を撮って終了…笑
紅葉していなくても、観光客の方はたくさんいました。外国の方が多かったかな？
この日は合計で2万歩越えでした。よー歩いた！
11月頭には代々木公園付近を散歩しました。
この日は「ふるさと渋谷フェスティバル2025」が開催されていて、出店がずらっと並んで人もたくさんいました。
ゲリライベント？で氷像をライブ製作していて、どれもすごく素敵な作品でした。寒いのに氷削って削って…見てるだけで手が冷えそうでした。
ポチタかわいい～
公園を奥まで歩いていくとすこーし紅葉が始まっていて、秋を感じられるお散歩になりました。
この日は合計2万6千歩！たくさん歩くと達成感あります。
東京にお出かけした時は毎回1日2万歩ほど歩いており、行き帰りはだいたい夜行バスなのですが、それでもほとんど次の日に足の疲れを残したことはありません。
たくさん歩いても足が疲れない秘訣は、中敷きとお風呂でやるマッサージです。
百均でもいいので、土踏まずをサポートしてくれるタイプの中敷きを敷いてください。
これだけで夕方以降の足の疲れが全く違います。マジおすすめ！
あとはお風呂に入った時、身体を洗うついでや湯船に浸かっているときにふくらはぎをもみほぐしてください。そんなに本格的でなくても、軽くやるだけでもOK。お試しあれ～